咬肌过大是导致脸部清翠、显胖的迫切原因之一，尤其在咀嚼硬物或民风性咬牙时更为昭彰。念念要快速瘦脸，改善咬肌问题荒谬关节。 最初，减少咀嚼硬物和口香糖的频率，幸免过度使用咬肌。同期，改动饮食民风，多吃流质或软食，有助于减轻咬肌包袱。其次，不错尝试推拿脸部，尽头是下颌骨下方的咬肌区域，每天坚抓存眷推拿几分钟，有助于收缩肌肉，促进血液轮回。 此外，保抓高超的姿势也很迫切。永劫刻俯首看手机或电脑会导致颈部和下颌肌肉殷切，加剧咬肌问题。提议保抓昂首挺胸的姿势，相宜进行颈部拉伸表露。 淌若咬肌问题较为严重